Informations pratiques du cabinet de sophrologie et d'hypnose à Chatou

Lors de la première séance, nous prenons le temps de créer un lien de confiance essentiel à un accompagnement efficace. Cette séance, d'une durée d'environ 1h30, débute par un questionnaire d'anamnèse qui nous permettra de mieux comprendre vos besoins et attentes (ou ceux de votre enfant). Ce moment d'échange est fondamental pour établir un cadre personnalisé, qu’il s’agisse de gérer le stress, de renforcer la confiance en soi ou d’accompagner une gestion émotionnelle. Pour l’adulte, après ce premier échange, une pratique de sophrologie est mise en place, adaptée à ses objectifs personnels. Pour l’enfant, cette première rencontre est l’occasion de découvrir la sophrologie à travers des jeux et des exercices ludiques qui l’aident à appréhender les bases de la relaxation et de la gestion des émotions. La première séance pose ainsi les bases d’un suivi bienveillant et adapté à chacun.

Les séances suivantes, d'une durée d'environ 1 heure, sont plus centrées sur la pratique et le suivi des objectifs fixés ensemble. Pour l'adulte, ces séances incluent des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, permettant de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité de vie et de renforcer l’équilibre émotionnel. La sophrologie devient alors un outil concret au quotidien. Pour l’enfant, chaque séance continue à être un moment ludique et créatif où il apprend à gérer ses émotions, à se concentrer et à se détendre. Ces séances sont adaptées en fonction de l’évolution de l’enfant et de ses besoins, en utilisant des supports variés et amusants pour favoriser son bien-être et son développement personnel.

Tarif pour 1 adulte et 1 enfant/adolescent

La première séance d'hypnose (1h30) commence par un échange pour définir vos attentes et objectifs. Pour les adultes, nous abordons les problématiques spécifiques, suivi d’une induction hypnotique. Pour les enfants, l’approche est ludique, favorisant la relaxation et la confiance. Cette séance pose les bases d’un accompagnement personnalisé.